WAT IS LOOPBAANBEGELEIDING?
Fran Geudens werkt enkel op basis van individuele begeleiding met methodieken die zijn afgestemd op de klant. Ik ben aangesloten als freelancer bij het gemandateerd loopbaancentrum Kurago.

Met welke vragen kan je bij loopbaanbegeleiding terecht:

• Je voelt je niet gelukkig in je job. Je wil iets anders, maar je weet niet welke richting je uit kan.
• Je wil doorgroeien op je job, maar twijfelt of je het juiste werkprofiel hebt.
• Je bent niet meer zeker of je jouw job wel kan behouden nu er besparingen worden aangekondigd.
• Je bent al een tijdje op zoek naar een nieuwe job, maar de sollicitaties willen niet lukken.
• Je gezinsleven en werkleven zijn moeilijk te combineren.
• Je kan je werk fysiek niet meer aan. Je herstelt van een burn-out. Hoe moet het verder?

Werkwijze loopbaanbegeleiding

• Het kennismakingsgesprek van ongeveer 30 minuten voor loopbaanbegeleiding is vrijblijvend en gratis en kan ook telefonisch of via Skype worden gedaan.
• Je hebt recht op 7u begeleiding als je in aanmerking komt voor loopbaancheques van VDAB, totale kostprijs 80 euro voor 7 uur.
• Na een intake komen enkele verdiepingsgesprekken en vervolgens een synthesegesprek aan bod.

• Ik werk voornamelijk met de Beroepenzoekertest van J. Holland, die vervolledig ik met andere testen. Tussen de sessies door krijg je opdrachten mee voor thuis.
• Er volgt steeds een uitgebreid waarden-en behoeftenonderzoek

• De cheques worden steeds afgesloten met een actieplan, in de vorm van een Persoonlijk Ontwikkelingsplan, conform de vormvereisten van VDAB

Wat is ACT-THERAPIE?
ACT(Acceptance en Commitment Therapie) is een wetenschappelijk onderbouwd model om om te gaan met angst, gepieker, onzekerheid, uitputting en depressieve gevoelens. ACT wordt ook vaak gebruikt om te leren omgaan met chronische pijn.
ACT bestaat uit twee componenten. De eerste, Acceptance (of Mindfulness), leert je om op een andere manier om te gaan met de problemen die je tegen komt, en vooral dan met vervelende gedachtes en gevoelens. We hebben de neiging om die liefst zo snel mogelijk op te lossen om ze zo snel mogelijk kwijt te geraken. Dit is effectief op korte termijn, maar op lange termijn werkt dit vaak niet zo goed.
Vanuit dit Acceptance-perspectief leer je om in plaats van te worstelen met die gedachten en gevoelens, er net ruimte voor te maken. Het einddoel is natuurlijk niet om te leren je rot te kunnen voelen, maar net door niet met die worsteling bezig te zijn, bestaat er ruimte om aandacht te geven aan de zaken die jij belangrijk vindt in het leven. 
Het tweede deel: Commitment = investeren in jezelf. Wat vind jij belangrijk? Hoe kan je bezig zijn met de dingen die er echt voor jou toe doen? Wie wil jij zijn? Wat voor iemand wil jij zijn? Met welke houding wil jij in het leven staan?
Om de ACT-interventies duurzamer te maken is het noodzakelijk om te gaan kijken naar de ‘wortels’ van je huidige gedrag. Het doel daarbij is dat je bewuster handelt, dat je beslissingen maakt op basis van waarden die jij nu belangrijk vindt en dat je gedrag niet langer meer wordt bepaald door een verleden waar je niks aan kan veranderen.
Om het op een ACT-manier te zeggen, je neemt het stuur in handen van je eigen leven, ook als het parcours soms hobbelig is en met de onvermijdelijke golven van het leven.
Werkwijze Therapeutische ACT-coaching
Na aanmelding bij het secretariaat vindt er een eerste intakegesprek plaats. Tijdens dit gesprek luister ik naar je hulpvraag en je verwachtingen. Op basis van dit gesprek bepaal je of therapeutische ACT-coaching iets voor jou is en bepalen we samen het verdere verloop van de begeleiding.