“Leerrijke training omdat je meer bewust wordt van je eigen gedachten en gedragingen. Je leert ook om er beter en anders mee om te gaan.”

Anoniem

“ik vond het een heel waardevol traject omdat ik de kans kreeg om stil te staan bij mijn eigen leven, bij eigen gedragspatronen waarvan ik me niet bewust was. We waren met een kleine groep, waarbij we gestimuleerd werden om ervaringen te delen met elkaar. Dit helpt enorm om de cursus nog meer in de praktijk toe te passen”

Anoniem

“Ik raad deze cursus aan iedereen aan die wel eens worstelt met (negatieve) gedachten, de rush van het leven, bepaalde verwachtingen, … Er worden tools aangereikt om deze ‘monstertjes’ aan te pakken, maar met de nodige dosis zachtheid en mildheid! Want iedereen verdient een zacht en lief bestaan!”

Anoniem

“Wat ik bijzonder waardeerde aan de trainers, is het inbrengen van hun eigen verhalen, ze stellen zich hierdoor open en kwetsbaar op.”

Sophie

“In deze cursus heb ik geleerd om milder te zijn voor mezelf. Daarnaast wordt er aandacht besteed aan het hier en nu. Door de verschillende mindfulnessoefeningen heb ik niet alleen mezelf beter leren kennen, maar ben ik ook gegroeid in vaardigheden. Kortom, gegroeid als mezelf! ”

Anoniem

“De training was voor mij een ‘eye opener’. Heel inspirerend en veel handige tools om toe te passen in de praktijk. Trainers, bedankt hiervoor. ”

Koen

“Ik heb heel wat geleerd op deze korte tijd. Mijn leven was als een sneltrein. Door de cursus ben ik alles gaan vertragen en dat heeft me rust gegeven. Ik probeer milder voor mezelf te zijn, niet zo streng. Ik begroet mijn negatieve gedachten en ik probeer ze een plaats te geven. Ik heb hier heel wat geleerd en raad aan dat iedereen deze cursus zou volgen om positiever en gelukkiger in het leven te staan. ”

Anoniem

“Ik heb veel geleerd in deze training: heel duidelijk, in verstaanbare taal en goede oefeningen die je thuis en in je verdere leven kan doen. De voorbeelden tijdens de training klinken heel menselijk en vertrouwd. Ik heb het tonen van medeleven, de warmte en het begrip dat jij als trainer elke week opnieuw weet mee te geven, gewaardeerd. En tegelijkertijd ook dat jij mij bewust maakt dat ik dingen kan veranderen, ‘ik heb steeds een keuze’. ”

Anoniem